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达摩易筋经洗髓经

书 名:

立即购买 图书书目 达摩易筋经洗髓经

作 者:

赵振华

出 版 社:

大象出版社

书 号:

ISBN 9787534774850

定 价:

25

开 本:

16

版 次:

1印刷

《易筋经》和《洗髓经》是我国古代流传下来的健身养生功法,历史悠久,在历代的传承中,少林寺僧侣起到了重要的作用,达摩祖师所传禅宗主要以河南嵩山少林寺为主。修禅以静坐为主,久坐则气血瘀滞,须以武术、引导术来活动筋骨,伸展四肢。

修炼此功看似动作简单,容易掌握,然而练功者众,大成者少。

本书整理者身为少林寺俗家弟子、《易筋经》和《洗髓经》正宗传人、《易筋经》和《洗髓经》的修行者和传播者,故而得以继承和发扬《易筋经》与《洗髓经》。

在本人所传承之《易筋经》和《洗髓经》功法中,包括易筋、洗髓、排身、药用四部分,严格按照古典《易筋经》和《洗髓经》中所授功法修行,同时奉行精简之法,考虑到了现代社会生活节奏快、生活压力大等特点,结合现代国人之心理,将“易筋经十二势”、“下部行功”、“拍打”等内外功的修炼同时进行,旨为将此功法还原原貌,令其完整地呈现在修行者的面前。